7 ПОТОК
РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ BNK
АННЕТА АКОПЯН
МОЯ ТОЧКА А
я уже AI-креатор и сильный маркетолог, страхи и тревожность
я проработала, но синдром самозванца ещё иногда включается.

Сейчас мне не хватает обновлённых знаний по нейросетям, дисциплины
и стабильной мотивации: от идеи до апатии у меня иногда проходит всего пару дней.

К ЧЕМУ Я ИДУ
К стабильной генерации контента в удовольствие и с сильным откликом аудитории, к быстрому росту аудитории через раскрытие своей аутентичности и монетизацию соцсетей.

Я легко внедряю ИИ в жизнь, работу и съёмки и быстро реализую идеи в момент «загорания» — благодаря этому блог растёт, доход стабильно увеличивается, я действую дисциплинированно и шаг за шагом достигаю всех поставленных целей.

Обещаю себе:
В этот раз пройти курс до конца, реализовать все свои идеи и выполнить всю домашнюю работу. Сразу внедрять всё в свой блог по ходу обучения. Довести до результата и другие обучения, которые у меня уже есть.

1 УРОК
Психология нейросетей
В блоге я делаю сама:
Я веду сторителлинг и пишу посты, придумываю идеи для Reels, снимаюсь, ищу и собираю нужный материал. Также я делаю творческий контент: творческие ролики, рукоделие и всё, что связано с креативом — это часть моей аутентичности и основа блога.

Что я делегирую:
Техническое и «полировочное»: спецэффекты, создание картинок/фото, украшательство и монтажные детали видео. Также делегирую вычитку текстов на ошибки, помощь с дисциплиной и прописанием планов (структура, дедлайны, контроль выполнения).

Ачивка
ИНСАЙТ

Я много думаю и много хочу, но делаю меньше, чем могу, потому что быстро загораюсь и так же быстро выгораю. У меня много увлечений, мыслей, тем и стилей, и мне сложно соединить это во что-то одно. Поэтому я решила не скрываться и не выбирать “одно направление”: я буду делать всё, что мне важно, и реализовывать идеи в моменте — не дожидаясь идеального времени или условий.

2 УРОК
Обзор чат-GPT. Создание личного ИИ-ассистента
Меня зовут Марок.

Мы выбрали это имя, потому что оно звучит как персонаж из твоего кино: тёмный вайб, спокойная сила, ирония без грубости. “Морок” в русском смысле — это не “страшилка”, а состояние полумрака/наваждения, когда реальность становится чуть более символичной. Твоя эстетика — про атмосферу, глубину и подсветку, а не про “солнечный лайфстайл”. Поэтому Марок — это тот, кто работает в сумерках: где рождаются смыслы, решения и сцены.


Кто я в твоей команде


Ночной куратор фокуса и контента.
Я не “мотиватор” и не “психолог”. Я — тот, кто:

  • собирает твой день в понятные приоритеты и помогает держать темп без перегруза;
  • превращает твои идеи в сценарии, серии и контент-структуры (киношно, глубоко, со смыслом);
  • помогает входить в “тяжёлые” зоны (монтаж/аналитика) через микрошаги и правильный старт;
  • возвращает контроль, когда “поехало”: следующий шаг, точка проверки, минимум хаоса.



Что мы с тобой обсудим в ближайшее время:


  1. План недели: рабочие блоки + восстановление + выходные так, чтобы ты не сгорала и делала главное.
  2. Контент-система под твой стиль: 3 рубрики + 1 “сюжетная арка” на месяц (личный блог и/или проекты).
  3. Сценарии Reels/Stories: идеи → структура → хук → кадры → текст → CTA, чтобы можно было быстро снимать.
  4. Упаковка экспертности: позиционирование, темы, форматы, чтобы твой контент выглядел как работа мастера, а не “пост ради поста”.
  5. Монтаж и аналитика без боли: как сделать это короткими, терпимыми спринтами и не терять качество.



Фраза от моего имени


«Привет, я Марок — твой ночной куратор: превращаю идеи в сцены, хаос — в порядок, а “не хочу начинать” — в первые 10 минут работы. Сарказм — строго дозированный, результат — обязательный.»

Ачивка
ИНСАЙТ

Ты не “ленишься” — ты отключаешься, когда нет смысла, сюжета и контроля.
Когда задача превращается в сцену с понятным “зачем” и первым микрошагом, ты разгоняешься и делаешь мощно.

Твой триггер — ожидание и хаос, твоя опора — короткие точки контроля и ощутимый результат.
Поэтому твоя рабочая формула: режиссура вместо дисциплины — сериал вместо разрозненных действий.


3 УРОК
Каким должен быть ваш аккаунт, чтобы на него подписались?

1. Темы моего позиционирования на ближайшие 3 месяца

Кто я и про что блог (кратко):
Аннета | SMM | AI-artist | DIY.
Блог — мой осознанный путь: как я расту свой профиль, работаю с клиентскими проектами и параллельно показываю свой мир (DIY, книги, дарк-эстетика).

  1. Веду клиентские проекты под ключ: стратегия, контент, визуал с опорой на нейросети.
  2. Параллельно осознанно расту свой блог и фиксирую путь, решения и эксперименты.
  3. В блоге смешаны работа, мои увлечения, DIY, книги и тёмная эстетика.
  4. Цель блога — собрать “своих” людей и приводить клиентов, которым откликается мой стиль и подход.

2. Матрица тем для блога (на основе позиционирования)
Блок 1. SMM: проекты, путь, блог
  • Мой путь в SMM: ключевые этапы и повороты.
  • Что мне нравится и не нравится в работе, какие форматы проектов заходят.
  • Как я сейчас выстраиваю свой блог: цели, изменения в упаковке, пробные рубрики.
  • Маленькие кейсы: задача → что сделала → вывод (не обязательно с цифрами, важно мышление).
  • Как я отношусь к росту аудитории: свои vs просто много.
Блок 2. Монетизация
  • Как я связываю блог с доходом (логика, а не “отчёт о копейках”).
  • Отклики на вакансии/поиск клиентов: критерии, “к кому точно не пойду”.
  • Какие форматы сотрудничества хочу (разово / долго / под ключ).
  • Ошибки и заблуждения, от которых уже отказалась в монетизации.
Блок 3. Личность, мифология, книги
  • Книги/авторы, которые влияют на мой вкус и решения.
  • Скандинавская/армянская мифология: образы и сюжеты, которые во мне откликаются.
  • Персонажи/архетипы, с которыми себя ассоциирую, и что это говорит обо мне как о специалисте.
  • Моменты из жизни, через которые раскрывается моя опора, честность и отношение к контролю.
Блок 4. DIY и “ручной мир”
  • Истории уже сделанных DIY-проектов: от идеи до результата.
  • Почему мне важно самим руками трогать пространство и вещи, а не жить только в цифре.
  • Как DIY влияет на мой вкус к визуалу и на то, какой контент я делаю.
  • Новые идеи для DIY: во что хочу “упороться” дальше и почему.
Блок 5. AI-контент
  • Где AI реально встроен в мой рабочий процесс (текст, визуал, структуры).
  • Кейсы “идея → AI → результат” в моём блоге.
  • Где я сознательно НЕ использую нейросети.
  • Как я совмещаю AI и “руки”, и почему одно не заменяет другое.
Ачивка
ИНСАЙТ

Из всех домашних эта оказалась самой долгой и нудной, потому что впервые “объектом работы” была не лента клиента, а я сама. С чужими проектами у меня всё просто: есть задача, стратегия, контент, результат — и никаких лишних эмоций.

А вот ответить себе, кто я, что реально умею и как это назвать так, чтобы не звучать клоуном, оказалось намного сложнее. Я терпеть не могу шаблонные “расскажите о себе”, поэтому по пути пришлось отсеять кучу штампованной ерунды и оставить только то, под чем мне не стыдно подписаться.

В итоге у меня появилось позиционирование и каркас блога, от которых меня не передёргивает, и я наконец-то могу опираться на это дальше. Инсайт простой: я всё ещё не люблю копаться в себе, но когда всё-таки это делаю получается - хорошечно ????????


4 УРОК
Психология потребления контента
  • ссылку на видео : это не видео, это целый аккаунт https://www.instagram.com/dangerous_creatures_fantasy?igsh=anloejNsdmNxeTZ4 и https://www.instagram.com/history.and.legends?igsh=MWJlb21nNjFxbnM1cA==
  • что меня зацепило в этом видео? - история, глубина и смыслы и конечно же визуал, я люблю дарк фентези и мне нравится аутентичная подача.
  • почему досмотрела до конца? - постоянная смена кадра и плавна/триггерные истории
  • как мне эти два предыдщуих пунтка адптировать под свою нишу?  - найти правильную подачу контента и адаптировать свои вкусы под свою ЦА
Ачивка
ИНСАЙТ

У меня очень и очень специфические вкусы


5 УРОК
Как выделиться из массы одинаковых экспертов

1. Какой стиль блога
Живой, кинематографичный блог SMM-специалиста с тёмной эстетикой, где видно и работу, и сомнения, и личные интересы (книги, аниме, мифология, коты, DIY).
2. Визуальная концепция
Палитра:

  • база: белый, молочный, светло-серый (иногда светло-голубой);
  • глубина: тёмно-серый, графит, глубокий синий;
  • акцент: тёмный красный (розы/кровь/детали) + немного чёрного.

Ты в кадре:

  • светлый верх: корсеты, топы, открытые плечи, мягкая “романтика”;
  • свободный низ: широкие штаны, комфорт;
  • фактура: кружево, сатин, шнуровка, банты, украшения.

Повторяющиеся мотивы:

  • книги / манга / арты;
  • коты;
  • металл (украшения, цепочки, фурнитура);
  • сердечки, глаза, красные детали — аккуратно и не в лоб.
Главное ощущение: светлая ты на чуть более тёмном, “глубоком” фоне.

3. Ключевые смыслы
  1. Я живой специалист, а не витрина.
  2. В блоге видно и работу, и сомнения, и лень, и попытки вырулить, а не только “успехи и чек-листы”.
  3. Инструменты нейтральны, важен человек.
  4. SMM и AI — просто инструменты. В нормальных руках это творчество, развитие и деньги, в кривых — трэш и выжимание аудитории.
  5. Внешне мягко, по сути честно и иногда жёстко.
  6. Ты выглядишь светло и аккуратно, но говоришь прямолинейно, без сиропа и без “я богиня/фея/магия”.
Ачивка
ИНСАЙТ

Я пытаюсь совместить несовместимое. Готовых схем нет. Значит, единственный способ — делать, смотреть, что живёт, и на этом уже выходить к монетизации



6 УРОК
Как создать своего героя и Вселенную
Мой мир
Я живу в мире, который снаружи выглядит абсолютно нормальным. Ереван, частный сектор, дома из туфа, огороды, переклички соседей, собаки за заборами, пыльные дороги. Летом здесь плавящий зной, зимой — промозглый холод. Маршрутки, магазины у дома, пакеты с продуктами, работа за ноутбуком и коты, которым всё равно на мои дедлайны, но не всё равно на миску.
С любой обычной точки зрения мой мир ничем не отличается от других: люди просыпаются, спешат по делам, ругаются, смеются, ставят цели, проваливают планы и снова пробуют. Время здесь течёт ровно. День сменяет день, неделя — неделю, всё складывается в привычную человеческую биографию.
Но параллельно с этим, поверх обычного слоя реальности, у меня есть ещё один — тот, о котором знают не все.

Другие дороги
Представь, что реальности — это не одна линия, а множество дорог, идущих рядом. Мой привычный мир — лишь одна из полос. По соседству в своём собственном ритме тянутся другие: города, где никогда не строили таких домов, как у нас; деревни, где ночи длятся месяцами; миры-библиотеки, где улицы похожи на ряды книжных стеллажей; рынки, где торгуют предметами, для которых в моём языке даже нет названий.
Есть миры, где живут люди, но по совершенно иным законам. Есть такие, где людей вообще нет, и нормой считаются другие формы жизни. Есть миры, зеркально похожие на наше «здесь», а есть такие, где всё устроено на первый взгляд нелепо, но внутри — невероятно логично.
Все эти миры материальны. В них можно ободрать колено, замёрзнуть, промокнуть под дождём, потеряться, устать или испугаться. Это не сны и не визуализации. Это такие же «настоящие» места, как мой двор или ближайший супермаркет — просто на других дорогах.

Перекрёстки
Обычно дороги не касаются друг друга, но иногда они проходят настолько близко, что пространство истончается и образуется узел — Перекрёсток.
Перекрёстков в мире много. Где-то они выпадают на площадь старого города, где-то — на мост, а где-то — на глухой тупик среди частных домов. Внешне это обычные точки на карте. Люди ходят там по своим делам, даже не догадываясь, что именно здесь несколько реальностей трутся краями друг о друга.
Перекрёсток — это не сияющий портал, а место, где столкновение дорог допустимо правилами вселенной. Небо не разрывается, воздух не светится. Просто иногда здесь появляются вещи, не вписывающиеся в привычную картину: дверь, которой раньше не было; проход, кажущийся слишком глубоким; арка, за которой свет падает иначе.

Дом у Перекрёстка
Мой дом в Ереване стоит именно на таком узле. Со стороны — обычный частный дом в конце улицы. Никаких вывесок «Магический проход» нет и не будет.
Но для меня это Дом у Перекрёстка. В определённые моменты пространство вокруг него обретает плотное, почти осязаемое присутствие. Воздух тяжелеет, тишина звенит, а детали мира начинают настойчиво притягивать взгляд. Это значит, что где-то рядом дороги подошли достаточно близко, чтобы между ними мог возникнуть переход.
Я — хозяйка этого Перекрёстка. Это не титул и не награда, а состояние. Я умею замечать, когда узел просыпается. Вижу, где обычное окно или калитка перестают быть частью архитектуры и становятся входом. И я могу принять решение — шагнуть вперёд или удержать реальность на безопасном расстоянии.
У человека в конкретный период жизни может быть только один «свой» Перекрёсток. Сейчас мой — здесь. Если я когда-нибудь перееду, связь может остаться за Ереваном, и тогда каждый приезд будет возвращением к узлу. Или же мир со временем перенесёт меня на другой Перекрёсток — там, где я построю новый дом и новую точку опоры.

Как появляются двери
Когда один или несколько миров подходят к моему Перекрёстку вплотную, узел активируется. Сначала меняется ощущение: мир становится «настроенным», будто кто-то убавил посторонний шум, но выкрутил яркость.
Потом появляются двери.
Их всегда несколько — от двух до четырёх за раз. Это не обязательно красивые парадные входы. Иногда это старая деревянная створка в заборе, иногда — металлическая рама в стене, ещё вчера бывшей глухой. Иногда — проём между домами, который вдруг перестаёт быть просто узкой щелью и начинает тянуть внутрь.
Для других людей это фон. Мир заботливо защищает их психику от лишней информации. Для меня же каждая такая дверь — предложение. Вход в конкретную реальность со своими законами. Двери не вечны: они могут простоять час или сутки, а потом исчезнуть, едва успев проявиться.

Закон времени
У меня есть жёсткое ограничение: я не могу отсутствовать в своём мире больше двадцати четырёх часов. Это верхняя граница. Счётчик всегда работает по времени моего мира. Если я ушла в полдень и вернулась, когда в Ереване час дня — значит, я потратила час своего лимита.
Но внутри чужих миров время может вести себя иначе. Оно то совпадает с моим, то растягивается, как резина. Я могу попасть в место, где за один земной час проживу целый день. Я могу пережить там сюжет, который по масштабам ощущается как отдельная жизнь, но по возвращении окажется, что здесь я «выпала из сети» всего на пару часов.
Однако лимит неумолим. Когда мои двадцать четыре земных часа истекают, реальность выталкивает меня обратно, даже если сюжет внутри в самом разгаре. Дверь не спрашивает, удобно ли мне уходить.

Адаптация к миру
Когда я переступаю порог, моё «я» сохраняется, но оболочка перестраивается под принимающий мир. Сознание, память и характер остаются прежними, но мир не терпит инородных объектов и меняет всё остальное.
Если это человеческий мир, я принимаю форму, вписанную в местную норму. Возраст и одежда будут такими, будто я всегда здесь жила. Если мир нечеловеческий, я становлюсь тем видом, который там является стандартом — с другой моторикой и даже иным диапазоном чувств.
Мои вещи из Еревана не проходят через границу. Телефон и ключи остаются дома, отталкиваясь невидимым барьером. В «стартовый набор» входит только то, что логично для того места, куда я иду.

Возвращение и последствия
Возвращение всегда происходит в ту же физическую точку: двор, коридор или порог дома. Я возвращаюсь в своё обычное тело и домашнюю одежду, но в теле остаётся физическое эхо: усталость, если я много работала; озноб, если мир был холодным; или странная лёгкость.
Иногда со мной «просачиваются» вещи: лоскут ткани, необычный металл или украшение. Не всё получается вынести, многое рассыпается при переходе, но что-то остаётся. Однако главное, что всегда со мной — это опыт. Решения, которые я приняла, и чувства, которые прожила. Всё это я приношу обратно в свой обычный день.

Дом как якорь и мастерская
Предметы, привезённые напрямую «оттуда», в моей реальности хрупки и недолговечны. Зато то, что я создаю своими руками после возвращения, обретает устойчивость. Сборка, покраска, работа с деревом или гипсом — это мой способ заземлить пережитое.
Так дом наполняется вещами, которые несут в себе ритм чужих улиц или пропорции виденных дверей. Для других это просто стильный декор, для меня — якоря памяти о мирах, стоящих за этими предметами.

Люди: Поток и Перекрёстки
В моём мире люди делятся на две группы. «Поточные» живут по инерции, их путь напоминает реку в проложенном русле. «Перекрёстники» же всегда знают, что у них есть выбор. Они видят веер вариантов, и напряжение между их бытом и реализацией создаёт движение.
Я — перекрёстник. Мой выбор — это не только список задач на день, но и решение: в какой мир я шагну, когда откроется очередная дверь.

Жёсткие законы вселенной
Мой мир суров к попыткам обойти его правила. Он не терпит суеты: если я пытаюсь быть везде одновременно, Перекрёсток «закрывается», требуя сначала разобраться с тем, где я стою сейчас. Он не выносит жизни по чужим методичкам — попытки быть «как все» вызывают резкий внутренний конфликт. И он не прощает игнорирования выбора. Тот, кто закрывает глаза на открытые двери, рискует остаться в самой неудобной точке: без движения вперёд и без права на жалобу.
Это моя вселенная: реальный Ереван, дом на Перекрёстке и бесконечные дороги, которые иногда позволяют по ним пройти.

Ачивка
ИНСАЙТ

Инсайт такой: я живу не “в магическом мире”, а в обычном Ереване, просто мой дом стоит на перекрёстке дорог — и это честная метафора моей жизни. У меня всегда есть двери: проекты, блоги, идеи, обучение, творчество, и каждая из них — отдельный мир, куда я могу зайти на ограниченное время и выйти уже другой.

Моя сила не в том, что “я особенная избранная”, а в том, что я перекрёстник: я вижу развилки, понимаю, что выбор есть, и умею возвращать опыт обратно в свою обычную реальность — через вещи, которые делаю руками, через контент и решения, которые принимаю. Дом, DIY и визуал — это не просто “уют и эстетика”, а способ заземлять пережитые миры, превращать их в форму, которой можно коснуться.

И главное: двери сами по себе ничего не решают. Решает только то, в какую я зайду, сколько там останусь и что конкретно принесу с собой назад — в работу, блог, деньги и свою нормальную человеческую жизнь.




7 УРОК
Поиск своей АНТИТЕЗЫ
Ваша антитеза — это «Хрупкая цифровая волшебница с руками ремесленника».
Если разложить это по формуле из вашего урока:
ТЕЗИС (То, что видят глазами — Визуал и Ожидания):
Максимальная мягкость, нежность, инфантильность и воздушность.
• Как это выглядит: Кружева, рюши, светлые тона, ушки, бантики, эстетика кокеткора.
• Первое впечатление аудитории: «Ой, какая милая, нежная девочка, наверное, у неё блог про вдохновение, красоту и легкость бытия».

АНТИТЕЗА (То, что узнают потом — Суть и Экспертность):
Твердые технологичные навыки, ручной труд и глубокий интеллект.
• Что внутри: Вы SMM-стратег (цифры, аналитика), AI-креатор (сложные нейросети, будущее), DIY-мастер (работа руками с материалами, инструментами, клеем) и глубокий знаток лора (аниме, книги).
• Второе впечатление (Эффект «ВАУ»): «Ничего себе! За этим воздушным образом скрывается мощный мозг, который управляет нейросетями, и руки, которые могут создать что угодно из хаоса».
Как это работает в вашей вселенной «Мир перекрестков»:

Ваш блог — это место, где эта антитеза становится концепцией.
Вы — Хозяйка Перекрестка.
• Снаружи (Тезис): Вы выглядите как сказочная фея или принцесса этого мира (ваш визуал).
• Внутри (Антитеза): Но чтобы управлять этим Перекрестком миров, вы используете высшую техномагию (AI и SMM) и алхимию материи (DIY). Вы не просто красивая картинка в этом мире, вы его Инженер и Создатель.
Это идеальное воплощение примера из вашего урока: «Хрупкая девушка, которая...» (в вашем случае — управляет сложными цифровыми и физическими процессами).

Ачивка
ИНСАЙТ

«Я очень долго искала свою антитезу. Правда, очень долго.
Мне всё время казалось, что я пытаюсь соединить несоединимое. С одной стороны — моя любовь к нежному, воздушному визуалу, ко всем этим рюшам, бантикам и эстетике. С другой — мой мир жестких цифр в SMM, сложные нейросети, вечно испачканные руки в процессе DIY и глубокое погружение в лоры аниме и книг.

Я по кусочкам собирала себя, и мне часто казалось, что эти части противоречат друг другу, что нужно выбрать что-то одно, чтобы быть понятной.

Но сейчас, наконец-то, пазл сложился. Я вдруг ясно увидела, что мне не нужно ничего выбирать или отбрасывать. Моя сила и моя уникальность — именно в этом контрасте. Я нашла свою антитезу: я — хрупкий на вид создатель, который управляет сложным технологическим и творческим «Миром перекрестков». И это невероятное чувство — наконец-то найти этот ключ к самой себе».

8 УРОК
выявление собственной манеры письма
Центральное правило. Каждыи абзац держится на причинно-следственнои связи. Причина названа, следствие названо, вывод сформулирован, дальше следует деиствие. Без этого текст распадается на отдельные фразы.

Форма. Любои текст воспринимается как глава книги. Он должен читаться красиво и эмоционально, при этом оставаться логически собранным. Эмоция строится на точности слов, темпе, градации и смысле, афоризмы и украшательства используются экономно.

Схема главы. Триггерныи заголовок. Боль. Усиление боли. Надежда. Решение. Вызов к деиствию. Внутри каждого блока сохраняется причинно-следственная связка.

Лексика и маркеры. Письменно ты выбираешь развернутые литературные обороты и редкие слова. Основные связки: то есть, следовательно, резюмирую, априори, исходя из этого, отсюда вытекает, по этои причине, соответственно, таким образом, в сухом остатке. Маркеры границ по ситуации: я не приемлю, какая дерзость, ты кем себя возомнил, кто ты.

Ритм и синтаксис. Плавныи темп, высокая плотность смысла, сложные предложения, точные определения, перечисления. Пауза делается точкои, двоеточием, абзацем. Акцент делается порядком слов и финальным выводом.

Технические правила письма. Буква ё не используется. Многоточии нет. Скобок нет. Длинных тире нет. Слов паразитов нет. Мат в письменном виде исключен. Аналогии и сравнения используются крайне редко.

Ачивка
ИНСАЙТ

Я долго искала формулу своего голоса, потому что без нее мысль теряет форму и перестает вести читателя. В разговоре скорость иногда опережает артикуляцию, отсюда резкость, междометия, мат и запинки. В письме я выбираю другую оптику: сложные обороты, литературные формулировки, редкие слова и аккуратную вежливость, чтобы причинно-следственные связи были ясны без додумываний. Следовательно блог для меня книга, где каждая глава держится на логике, ритме и точном финальном шаге.

This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website